wiek 18

[...] Teraz zacząłem od tego treningu od samego początku i przyznaję, że po 2 tygodniach idzie świetnie. Mam dietę, na której widać efekty (bez żadnych supli - wiek chyba sprwił, że zmądrzałem:)) ). Mógłbym pisać dużo o tym jak fajnie mi idą treningi kiedy widzę, że te proste rady tak na mnie działają ale o tym kiedy indziej... A [...]

Bzyku to policz x4 jak węgle,podziel przez 1,87 ,potem podnieś do potęgi drugiej i znowu podziel ale tym razem przez swój wzrost podzielony przez wiek i się dowiesz jakim cudem z wegli (jakby nie bylo) w ilości 96g wyszlo im 200kcal. A tak na poważnie to błonnik policzyli x2kcal ;) Reszta 20kcal i wyszlo 202kcal. Ale to jest nie do oszacowania [...]

....jakbym to wszytsko wiedział w wieku dwudziestu kilku lat. A nie teraz kiedy bardziej pasuje do mnie dział 35+ Heheheh Ale to pokazuje że jeśli się uparcie dąży do celu wszytsko jest możliwe. Wszytsko da się złamać. Nie do końca dobre geny do tego sportu, slaba wrasliwosc insulinowa czy problemy z kortyzolem. Jak również wiek nie jest żadnym [...]

[...] experymentowac że swoim ciałem. W granicach rozsądku! Bo ktoś tam kiedyś powiedział że musi być ryż cyc i cardio. Tia........ Tyle że każdy ma głowę. Wolna wolę. Jest XXI wiek. Każdy ma darmowy internet. Jak ja zaczynałem ćwiczyć to internet był ale w reklamach w tv. Albo po kablu z transferem 32k bodajze Gdzie strona się otwierala 20min. A [...]

[...] diete? Stacki redukcyjne? Mało ci własnego T3? Kofeina dla ludzi którzy opierają redukcję na rajdach kortyzolowych ? Preparaty eliminujące tłuszcz z diety ? Mamy XXI wiek, litości… Patrz na własne fałdy – organizm sam ci powie co robiłeś źle. Dla kogo węgle, dla kogo restrykcja, dla kogo cardio ok., dla kogo tylko [...]

No tak, kilku informacji brakuje w pierwszym poście, poproszę BANANA o uzupełnienie. Więc Staż: równe 2 lata od zaczęcia jakichkolwiek ćwiczeń, z większymi i mniejszymi przerwami (wakacje, kontuzja i choróbska - czego nie odliczam od stażu) Wyniki siłowe o ile się nie mylę. Suple, ostatni cyklon składał się z GM i NO-X, już jakiś czas temu. Okres [...]

[...] g**** w życiu przećwiczy" "Chłopie, przejdź się na sekcję zapasów, fundnij 3x w tyg trening i się zastanów, czy masa tak łatwo Ci przyjdzie. ""Ot jak te studia zmieniają człowieka, ledwo taki kupi poszetkę do garnituru i neseser i już przeprowadza rewolucję treningowo-żywieniową" A tutaj mam prawdziwą wisienkę na torcie. Ty kończysz dyskusje [...]

[...] glebinowych, glonach i wodorostach. Wpływ Omega-3 na nasze zdrowie Najistotniejszymi dla naszego zdrowia i życia są kwasy EPA i DHA oraz eikozanoidy z rodziny Omega-3. Człowiek potrafi wytwarzać je sam, ale pod warunkiem, że spożyje wcześniej kwas tłuszczowy ALA - protoplastę rodziny Omega-3. Z niego bowiem nasz organizm potrafi wytworzyć kwas [...]

Takie pytanko czy stosując deca-durabolin w wieku 18 lat można sobie bardzo zaszkodzić skutki uboczne tego koksu są dość małe i w miarę do opanowania więc myślę że ostatnią barrierą jest wiek więc czy można już tą barriere przekroczyć

sylwek prawie na pewno bral juz do pierwszych powazniejszych rol - taka jest moja opinia. trzeba pamietac, ze wtedy sterydy nie byly nielegalne i w wiekszosci mialy pochodzenie apteczne. a teraz to faktycznie laduje, patrzac na jego sylwetke. temat jest nie do ogarniecia z jednostkowego puntu widzenia. a szerszy sugeruje, ze hormony nie sa tak [...]

[...] za tydzień mam Mistrzostwa polski juniorów w których startuje na 60 kg moja normalna waga to 65kg.Po tych mistrzostwach chcem zmienic wage na 66 i chce dojsc z wagą do 71 kg. Nigdy nie brałem żadnych odżywek na mase i siłe wiec chciałbym sie dowiedzieć co najlepiej by mi pasowało kupić i brać. Mój wiek to 18 lat a wzrost 170. Jak możesz to pomóż

[...] Płaska w.seriach 100. Martwy 120 Żołnierskie 80 Styczeń luty redukcja i 10kg do dolu Z BF24 na BF18 Teraz taki powiedzy odpoczynek od redukcji i +4kg Kalorie zwiekszyłem z 2500 na 3000 a teraz na 3300 - 3500 co by troche podnieś metabolizm i zobaczyć jak mieśnie zaeraguja na nowe warunki. Trening Split 4 dni a teraz 5ty jak czuje [...]

Panowie kolezka ( natural ) wiek 32 lata Coś narzekał ostatnio na lipido . Mówił ze czuje się nie swój . Wysłałem go na badania , nadole wyniki . Estro lekko ponad normę teść rowniez , nigdy wcześniej nie badał estro wiec nie wie co jest co . Co z tym zrobić ? Podsunąć mu symexu po koleżeńsku troszkę ? Czy ma się doszukiwać przyczyny gdzie [...]

Panowie kolezka ( natural ) wiek 32 lata Coś narzekał ostatnio na lipido . Mówił ze czuje się nie swój . Wysłałem go na badania , nadole wyniki . Estro lekko ponad normę teść rowniez , nigdy wcześniej nie badał estro wiec nie wie co jest co . Co z tym zrobić ? Podsunąć mu symexu po koleżeńsku troszkę ? Czy ma się doszukiwać przyczyny gdzie [...]

[...] a skad moge wiedziec Ja 19:23:30 kto z sfd 3769148 19:23:51 poszukujący towaru w Poznaniu 3769148 19:23:53 Ja 19:24:06 pisz jasniej Ja 19:24:09 nick na sfd Ja 19:24:11 wiek Ja 19:24:13 skad jestes Ja 19:24:26 nie lubei gadac z nieznajomymi nie kumajac wogole o co biega 3769148 19:24:50 Reconpl, 18, Poznań Ja 19:24:58 Ja 19:25:06 teraz [...]

Idealny poziom tłuszczu w moim wieku jest sporo wyższy niż u mnie ,mam więcej jeść :-? Wskaźnik poziomu tłuszczu (%) WIEK MĘŻCZYŹNI ideał norma podwyższ. wysoki 19-24 10,8 - 14,8 14,9 - 18,9 19,0 - 23,2 > 23,3 25-29 12,8 - 16,4 16,5 - 20,2 20,3 - 24,3 > 24,4 30-34 14,5 - 17,9 18,0 - 21,4 21,5 - 25,1 > 25,2 35-39 16,1 - 19,3 19,4 [...]

Juz naprawiam swoj blad: Wiek 31 lat Waga 115 kg Staz treningowy 10 lat Trening (poniedzialek-sroda-piatek) Trening : Intuicyjny (obserwuje swoj organizm) Ok 5 lat temu mozna powiedziec ze cwiczylem pod twoja "opieką" w Body Line w Łodzi, stosuje podpowiedziane zasady treningowe do dzis dzien Cwicze zawsze o 18:30 - 19:00, trening max [...]

za 6 dni kończę 38 - ale się rozpędziłem. Ciekawe czy to kiedyś zwalnia??? %-) Przed 18 jest wolniej, potem przyspiesza coraz bardziej. ;-) to mnie pocieszyłaś kebula - zazdroszczę - piękny wiek

Dla mnie 31 lat to średni wiek jeśli mówimy o takiej fizjologi i budowaniu czegoś }:-(}:-( ale coś czuję, że pośmiejesz się po dzisiejszym treningu %-) Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2018-05-18 13:12:59

[...] raz w życiu, jak np. hemoglobina glikowana, przeciwciała antytarczycowe, spirometria czy ekg wysiłkowe. Generalnie poza niskim poziomem żelaza, nic nie budzi jakiegoś szczególnego niepokoju, a wydolnośc serca jest na poziomie osoby o 25% młodszej niż wskazuje na to wiek biologiczny. Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 2014-11-26 23:34:14